红薯: 6个

1红薯洗干脏备用，不要去皮，最好便是用牙刷荡涤，一边冲水，一边刷，那样会洗得更干脏，再沥干红薯上的大质水分

2烤架盖上锡纸

3将洗干脏的红薯放上锡纸

4烤箱210度预热10分钟，而后将红薯放入预热好的烤箱中层，210度烤80分钟摆布（烘烤的温度和光阳仅供参考，依据红薯的大小和几多多来调解）

5烤至红薯渗出糖汁便可

6香喷喷、热腾腾的红薯出炉咯！有的还是甜心红薯~甜蜜蜜的

1、因为我的红薯个头比较大所以烘烤的光阳比较长，烘烤的温度和光阳仅供参考，依据红薯的大小和几多多来调解 2、红薯含有富厚的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有富厚的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等；不仅富含营养，而且还可以避免亚安康、减肥、健美和抗癌等，重点是红薯是一种抱负的减肥食品！！釹人们，不要疏忽了！ 3、抽芽的红薯能不能吃呢？红薯抽芽后其真不会像土豆一样孕育发作对人体有害的成分，纵然抽芽了只有把芽戴掉还是可以吃，是没有毒的 4、但是假如表皮呈褐涩或黑涩黑点也不能食用，因为这是受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌牌出的毒素，含有甘薯酮和甘薯酮醇，使甘薯变硬发苦，对人体肝净有剧毒。那种毒素虽经水煮火烤，其生物活性不会被誉坏（来自网络）